تعاني جل النساء من تساقط الشعر بكمية
كبيرة بعد ولادتهن بثلاثة إلى ستة أشهر وهذا
أمر طبيعي ولا مفر منه حيث هناك عدة عوامل مسؤولة عن تساقطه والسبب الرئيسي هو حدوث
اضطراب هرموني، وأيضا الإجهاد والإرهاق المفرط بسبب قلة النوم ,لكن شعرك سوف يعود إلى حالته الطبيعية
بعد سنة من الولادة لدا خلال هده السنة يجب عليك إتباع مجموعة من النصائح لإرجاعه أحسن مما كان عليه ومن بين هده النصائح :
التغذية المتوازنة :
بعد الولادة وخاصة المرضعات يحتاجون
إلى تناول ما يكفي من المواد الغذائية للحفاظ على صحتهم فنقص في المواد الغذائية يؤدي إلى فقدان الشعر والبروتينات
هي أحد اللبنات الأساسية للشعر الموجودة في اللحوم والأسماك والبيض.
تدليك فروة الرأس :يعرف تدليك فروة الرأس بقدرته على تحفيز وزيادة تدفق الدم لدى حرصي على ذلك لمنع تساقط الشعر وتعزيز إعادة نموه.
استخدام زيت الثوم:
لزيت الثوم فعالية كبيرة ضد تساقط الشعر، استخدمي كمية صغيرة لتدليك فروة رأسك مرة كل أسبوع .
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire